buah sirsak yang warna buahnya hijau yang ada durinya mengandung banyak manfaat untuk kebuthan kita terutama kebutuhan tubuh kita tanaman ini berasal dari amerika tengah, karbia, dan amerika selatan, orang menyebut buah sirsak (annona muricata), itu berbeda-beda ada yang menyebut nangka belanda ada juga yang menyebut durian belanda.
Kandungan gizi buah sirsak sangatlah banyak dan pohon ini mudah hidup yang rasanya sangan nikmat jika di buat jus di minum pada saat musim panas, ini beberapa kandungan gizi buah sirsak antara lain adalah:
Vitamin A (SI) yang terkandung sebesar 10
Vitamin B1 (mg) yang terkandung sebesar 0,007
Vitamin C (mg) yang terkandung sebesar 81,7
Kalori (g) yang terkandung sebesar 65
Protein (g) yang terkandung sebesar 1
Lemak (g) yang terkandung sebesar 0,95
Karbohidrat (g) yang terkandung sebesar 16,5
Serat (g) yang terkandung sebesar 3,2
Ash (g) yang terkandung sebesar 58
Kalsium (mg) yang terkandung sebesar 14
Fosfor (mg) yang terkandung sebesar 27
Besi (mg) yang terkandung sebesar 0,64
Air (g) yang terkandung sebesar 50
Kalium (mg) yang terkandung sebesar 270
Liborlavin yang terkandung sebesar 0,06
Niacin (mg) yang terkandung sebesar 1,3
Typthohan (mg) yang terkandung sebesar 11
Metionin (mg) yang terkandung sebesar 8
Lysine (mg) yang terkandung sebesar 60
Selain membunyai banyak kandungan gizi sirsak juga manyak mengandung manfaatnya buat tubuh manusia manfaatnya antara lain adalah sebagai berikut
Kandungan vitamin C yang tinggi bermanfaat untuk antioksida baik untuk kekebalan tubuh dan menyembuhkan luka juga bisa untuk mencegah kerusakan kulit.
Kandungan kalsium bermanfaat untuk membantu kesehatan tulang, tekanan darah, sistem pencernaan dan juga bisa untuk otot.
Kandungan serat sebesar 3,2 gram baik untuk menjaga usus agar tetap sehat dan dapat mengontrol kolestror di dalam tubuh
Berbagai kandungan dan manfaat buat kesehatan sudah tertera diatas menambah wawasan anda dalam menjaga tubuh agar tetap sehat, itulah manfaat dan kandungan buah sirsak untuk kesehatan semoga bermanfaat.
